Bewegung, die noch Spaß macht
Circa Lesedauer 5 MinutenFür Senioren und Best Ager reichen bereits 20–30 Minuten moderate Bewegung am Tag, z. B. zügiges Gehen, leichtes Radfahren oder Nordic Walking, um die Gesundheit deutlich…
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Erfahrungen / Kaufempfehlungen / Magnesium Supplement / Magnesiumcitrat / Magnesiumcitrat Supplemente / Magnesiumform Magnesiumcitrat / Produktempfehlungen
Magnesiumcitrat gut für Knochen, Herz und Nerven
Circa Lesedauer 5 MinutenMagnesiumcitrat ist eine häufig verwendete Form von Magnesium, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, die Muskel- und Nervenfunktion zu unterstützen und den Energiestoffwechsel im Körper…
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Biohacking Grundlagen / Gesund essen / Kaufempfehlungen / Nahrungsergänzungen / Produktempfehlungen / Supplemente / Vitamin D3 K2
Vital und gesund: Die gemeinsame Kraft von Vitamin D3, K2 und Mg.
Circa Lesedauer 4 MinutenGeheimtipp für deine Gesundheit ab 50: D3, K2 & Magnesium – das Power-Trio für mehr Lebensqualität! Ab der Lebensmitte verändert sich unser Körper – und…
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Best Ager Gesundheit / Biohacking Grundlagen / Biohacking mit Nahrung / Biohacking Senioren / Gesund essen / Senioren Lifestyle
Gesund von unten bis oben: Dein Ernährungs-Fahrplan
Circa Lesedauer 7 MinutenMit heimischen Lebensmitteln Rücken, Knie & Geist stärken – natürlich, regional und wissenschaftlich belegt. Willkommen zu deinem naturnahen Gesundheits-Booster – speziell für alle Best Ager,…
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Magnesiumcitrat
Circa Lesedauer 5 MinutenMagnesiumcitrat – Gesundheit für die besten Jahre. Magnesiumcitrat ist nicht nur ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel – es ist auch ein wertvoller Begleiter für Menschen ab 50….
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Anti Aging / Biohacking mit Krafttraining / Biohacking mit Muskelamsse / Biohacking Senioren / Ganzkörpertraining mit Hanteln / Gesundheit mit Muskelkraft / Hanteltraining gegen Muskelabbau / Kaufempfehlungen / Krafttraining / Krafttraining Best Ager / Kurzhantel / Kurzhantel Übungen Zuhause / Kurzhanteltraining / mitochondriale Gesundheit steigern / Produktempfehlungen / Sarkopenie vorbeugen / Training für mehr Unabhängigkeit im Alter
Fit und stark ab 50 mit Kurzhanteln. Biohacking für mehr Lebensenergie
Circa Lesedauer 9 MinutenMit 50 fängt ein neues Kapitel an. Der Körper verändert sich, aber das bedeutet nicht, dass es bergab geht. Im Gegenteil: Jetzt ist die beste…
