Widerstandsbänder – der heimliche Champion für fitte Jahre! Wer hätte gedacht, dass ein simples Band unser…
Warum Gleichgewichtstraining so wichtig ist. Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelkraft, Reaktionsgeschwindigkeit und propriozeptive Wahrnehmung (das…
Bewegung muss nicht schweißtreibend oder kompliziert sein. Sie muss vor allem stattfinden. Gerade ab 50, 60…
Warum eine gute Matte mehr ist als nur ein Stück Schaum. Du willst fit bleiben, dich…
Magnesiumcitrat ist eine häufig verwendete Form von Magnesium, die für ihre Fähigkeit bekannt ist, die Muskel-…
Geheimtipp für deine Gesundheit ab 50: D3, K2 & Magnesium – das Power-Trio für mehr Lebensqualität!…
