L-Theanin für alle, die sich wieder besser fühlen wollen
Circa Lesedauer 8 MinutenSie fühlen sich oft müde – aber Kaffee macht Sie nervös? Sie möchten sich besser konzentrieren, ohne künstlich aufgeputscht zu sein? Dann könnte L-Theanin genau…
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Viszerales Bauchfett: Ursachen, Risiken und effektive Maßnahmen
Circa Lesedauer 15 MinutenMit zunehmendem Alter verändern sich nicht nur äußere Merkmale wie Haut und Haar – auch im Inneren unseres Körpers läuft ein stiller, oft unbemerkter Prozess…
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Widerstandsbänder: sanft stärker werden.
Circa Lesedauer 6 MinutenWiderstandsbänder – der heimliche Champion für fitte Jahre! Wer hätte gedacht, dass ein simples Band unser bester Verbündeter im Kampf gegen die Zeit werden könnte?…
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Kaufratgeber Wackelkissen, Wackelbrett und Balance Board.
Circa Lesedauer 7 MinutenWarum Gleichgewichtstraining so wichtig ist. Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelkraft, Reaktionsgeschwindigkeit und propriozeptive Wahrnehmung (das „innere Gleichgewicht“) ab. Die Folge: erhöhte Sturzgefahr, Unsicherheit im…
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Die besten Walking-Pads 2025. Leicht anfangen, gesund bleiben.
Circa Lesedauer 7 MinutenBewegung muss nicht schweißtreibend oder kompliziert sein. Sie muss vor allem stattfinden. Gerade ab 50, 60 oder 70 Jahren zählt jeder Schritt – im wahrsten…
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Circa Lesedauer 4 MinutenWarum eine gute Matte mehr ist als nur ein Stück Schaum. Du willst fit bleiben, dich sicher bewegen und deinem Körper etwas Gutes tun –…
