L-Theanin für alle, die sich wieder besser fühlen wollen
Circa Lesedauer 8 MinutenSie fühlen sich oft müde – aber Kaffee macht Sie nervös? Sie möchten sich besser konzentrieren, ohne künstlich aufgeputscht zu sein? Dann könnte L-Theanin genau…
-
-
Bauchfett reduzieren / Bauchfett verstehen / Bauchfett viszeral / Best Ager Gesundheit / Biohacking Grundlagen / Biohacking mit Nahrung / Biohacking Senioren / Produktempfehlungen
Ernährung, Glukosekontrolle & starke Muskeln für eine gesunde Körpermitte
Circa Lesedauer 6 MinutenDiese Basis ist der Grundpfeiler deiner Stoffwechsel-Transformation – ohne sie greifen keine Fasten-, Kälte- oder Supplementhacks. Ernährung, Glukosekontrolle & Muskelpflege gegen viszerales Bauchfett. Vergiss Wunderpillen…
-
Bauchfett loswerden / Bauchfett reduzieren / Bauchfett verstehen / Bauchfett viszeral / Bauchfett weg / Fasten / Fettverbrennnung / Fettverbrennung / Glucosekontrolle / Muskelpflege / Muskeltraining / Produktempfehlungen / Stoffwechsel / Supplemente / Viszerales Bauchfett / Zucker
Bauchfett verstehen, gezielt handeln: Ernährung + Glukosekontrolle + Muskeltraining
Circa Lesedauer 8 MinutenWenn du über 50 bist und dein Bauchumfang immer mehr wird – obwohl du „gar nicht so viel isst“ –, dann liegt das nicht nur…
-
Bauchfett leicht entfernen / Bauchfett loswerden / Bauchfett reduzieren / Bauchfett viszeral / Bauchfett weg / Bauchfett weg Hacks / Bauchraum Fett / Kaufempfehlungen / Produktempfehlungen
Viszerales Bauchfett: Ursachen, Risiken und effektive Maßnahmen
Circa Lesedauer 15 MinutenMit zunehmendem Alter verändern sich nicht nur äußere Merkmale wie Haut und Haar – auch im Inneren unseres Körpers läuft ein stiller, oft unbemerkter Prozess…
-
Best Ager Gesundheit / Biohacking Grundlagen / Gleichgewichtstraining / Gleichgewichtstraining zu Hause / Kaufempfehlungen / Produktempfehlungen / Wackelbrett Training Senioren / Wackelkissen Seniorenfitness
Kaufratgeber Wackelkissen, Wackelbrett und Balance Board.
Circa Lesedauer 7 MinutenWarum Gleichgewichtstraining so wichtig ist. Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelkraft, Reaktionsgeschwindigkeit und propriozeptive Wahrnehmung (das „innere Gleichgewicht“) ab. Die Folge: erhöhte Sturzgefahr, Unsicherheit im…
-
Gehunterlage / Kaufempfehlungen / Mini Laufband / Produktempfehlungen / Senioren Lifestyle / Seniorenfitness / Walking Pad
Die besten Walking-Pads 2025. Leicht anfangen, gesund bleiben.
Circa Lesedauer 7 MinutenBewegung muss nicht schweißtreibend oder kompliziert sein. Sie muss vor allem stattfinden. Gerade ab 50, 60 oder 70 Jahren zählt jeder Schritt – im wahrsten…
