Bewegung, die noch Spaß macht
Für Senioren und Best Ager reichen bereits 20–30 Minuten moderate Bewegung am Tag, z. B. zügiges Gehen, leichtes Radfahren oder Nordic Walking, um die Gesundheit deutlich…
Für Senioren und Best Ager reichen bereits 20–30 Minuten moderate Bewegung am Tag, z. B. zügiges Gehen, leichtes Radfahren oder Nordic Walking, um die Gesundheit deutlich…