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Demenzprävention

Bewegung mit berglauf macht dieser fitten dame spaß auf einem berggrat entlang bei schönem wetter
Bewegung moderat / Gesund aktiv sein / Senioren Training zu Hause / Seniorenfitness

Bewegung, die noch Spaß macht

VonChristian Smoly 1. April 202511. April 2025 Aktualisiert am11. April 2025

Für Senioren und Best Ager reichen bereits 20–30 Minuten moderate Bewegung am Tag, z. B. zügiges Gehen, leichtes Radfahren oder Nordic Walking, um die Gesundheit deutlich…

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